Avez-vous déjà eu l'un de ces sentiments? L'impression que vous êtes sur le point d'être «découvert» dans le travail que vous ne vous manque la confiance en soi et ne peut pas croire que vous êtes tout à fait digne de l'emploi / salaire / la position que vous êtes dans l'impression que vous venez juste eu de la chance Je sais moi-même, et de parler à des amis, que nous nous déplacer à travers les différents niveaux de carrière et que ce rôle peut souvent arriver à nous pour un certain nombre de raisons. Ce qui présente à l'esprit d'aujourd'hui a été la lecture d'un article de cette semaine sur le thème "attention, le névrosé imposteur patrons" dans The Daily Mail (vendredi 26 août p20). Il m'a fait réfléchir sur la manière dont nous traitons nous-mêmes et les conséquences que cela peut avoir dans un certain nombre de domaines de notre vie.
L'article paru dans le Daily Mail parle du type de personnes qui se sentent mai comme cela. Ils sont généralement très performants, ont des cerveaux et des talents (même si elles ne dirais pas ça!) Et de mai se déplacer vers le haut de leur domaine. Derrière tout cela, si la "névrose imposteur" qui est sorti de saboter ce que le succès qu'ils ont, par le fait qu'ils ne parviennent pas à croire en eux-mêmes et ce qu'ils font. En termes de quelques façons que ce spectacle lui-même mai - certains de ces mai vous être familier - c'est que le sentiment de couler lorsque quelqu'un dit: "Oh, vous êtes l'expert à ce sujet, n'est-ce pas" lorsque votre coeur est de dire, " moi, vraiment? Non, je ne crois pas, je veux dire, je sais quelque chose .... mais expert? " Obtenez la photo? Avez-vous déjà eu ce arrivé? Je sais comme je l'ai déplacé à travers les emplois que j'ai été reconnu à fait un excellent travail à un niveau, j'ai eu le même mental des défis vraiment le sentiment que je suis juste pas assez bon. Quelles sont les conséquences? Beaucoup d'entre vous connaissent pour vous-mêmes, et ils commencent à la façon dont vous vous sentez, ce sentiment d'un léger inconfort ou la crainte. En plus de cela, et c'est ce que l'article met l'accent sur, mai, il vous conduire à ne pas endommager votre carrière grâce à un manque de conviction, mais en raison de la façon dont vous conduisez les gens autour de vous causer un moral très bas, pour eux, entravent la prise de décision et de brider l'innovation. Alors, que pouvez-vous faire si vous vous sentez comme ça? J'ai quelques conseils pour vous aider à se concentrer sur la manière d'éviter le sentiment d'une névrose imposteur, et vous déplacer à une "confiance et mérite individuel" Comment fait beaucoup mieux que le son??! 1. Commencer par la fin à l'esprit. Il s'agit toujours de penser à l'attitude à montrer que vous êtes confiant et que mérite individuel dans votre travail. Pouvez-vous dire aux gens ce que vous faites bien? Set-vous pour réussir avec un esprit positif au sujet de votre nouveau travail. Comprendre ce qui ressemble à succès, tant en termes de ce que l'entreprise veut et en fonction de ce qu'il faudra que vous vous sentiez que vous êtes vraiment le faire ". 2. Créer des affirmations positives pour vous aider à se concentrer sur les grandes choses que vous avez déjà réalisés, et qui vous ont acquis cette position. Si vous vous sentez en difficulté par un domaine particulier, l'utilisation de ce demi-tour pour une positive. Par exemple, si vous sentez que vous avez des problèmes avec la confiance, votre affirmation mai être "Je suis de plus en plus convaincus de jour en jour. D'autres témoins de confiance que je suis". 3. Prenez soin de vous. Reconnaître que vous devez vous fixer des temps d'apprentissage. Cela a été l'un des domaines que je trouve plus difficile quand je suis passé à un nouveau rôle, de celui que j'avais été pendant 4 ans et un "expert" in En comprenant ce qui ressemble à succès vous êtes plus susceptibles d'être successul toutefois vous devez comprendre que vous ne serez pas à 100% tout de suite - et que c'est ok. Donnez-vous la permission de tirer les leçons de la nouvelle situation. 4. Prendre de nouveaux apprentissages et de la tenir un journal pour que vous puissiez voir dans quelle mesure tous les jours, vous voyagez sur la voie de la maîtrise. 5. Prenez soin de vous - ne pas passer tout votre temps au travail. Facteur de certains fun stuff, ou au moins certains soins et de détente, lorsque vous vous po Tout le travail et ne fait jouer Jill s'ennuie girl! 6. Découvrez ce que vous avez à faire ... et de le faire. Get clair sur vos objectifs, et comment votre rôle s'inscrit dans le cadre plus large. Comment faut-il s'inscrire dans votre équipe, le département, la société, de la concurrence? Pensez à ce que vous avez besoin pour devenir un "maître" à votre travail 7. Réglez-vous des objectifs réalistes pour certains lors du démarrage de cette position, ou de commencer à changer votre attitude. Taux de l'endroit où vous vous êtes maintenant sur une échelle de 1 - 10, et de décider ensuite ce que votre objectif est dans la façon dont vous voulez sentir, ce que vous voulez voir, et ce que vous voulez entendre lorsque vous entendez les gens parler de la façon vous n'avez que l'emploi. 8. Obtenez de l'aide. Cette mai compréhension qui vous aidera et vous soutenir dans votre rôle, celui qui peut agir comme un mentor pour vous, quelqu'un qui est sûr pour vous de parler quand vous êtes coincé, quelqu'un qui connaît la situation que vous avez passé en. 9. Examen de la situation .... mis en place peu de temps pour examiner la façon dont vous faites. Pouvez-vous obtenir une rétroaction - voir des commentaires comme une opportunité d'apprentissage et de garde à l'évolution positive et de développement. Qu'est-ce que vous au prochain niveau? 10. Enjoy it. Vous avez atteint déjà - il est loin de pouvoir prendre votre demande de garder ce qui est au coin de la rue. Mettez dans une stratégie qui fonctionne pour vous permettre de désactiver le Gremlin voix qui vous dit que vous n'êtes pas assez bon. Vous avez déjà fait. Vous allez le faire à nouveau. Célébrons-le!! Quelques astuces supplémentaires pour vous ... Si vous êtes un patron d'une personne que vous soupçonnez névrosé se sent comme un imposteur .... pensez à ce que vous pouvez faire pour l'aider Quand vous avez des responsabilités parentales ... pensez à ce que les attentes que vous, avec vos enfants. Sont-ils réalistes encore étirement? Comment vous sentiriez-vous si vous étiez eux? Est-ce que cela change votre point de vue? Pour vous ... demandez-vous ce que ferait la plus grande différence pour que vous pensez de votre travail ... et de le faire.
A propos de l'auteur: The Fabulous Coaching entreprise est dirigée par Claire Chapman un coach de vie. Pour en savoir plus ou pour réserver une première consultation sans obligation info@fabulous-coaching-company.com email, ou appelez le 01949 837247. Pour plus d'informations sur The Fabulous Coaching entreprise vous pouvez aussi consulter www.fabulous-coaching-company.com, où vous pouvez également vous inscrire pour obtenir une copie de son bimensuel ezine 'Fabulosity "
Auteur: Claire Chapman
L'article paru dans le Daily Mail parle du type de personnes qui se sentent mai comme cela. Ils sont généralement très performants, ont des cerveaux et des talents (même si elles ne dirais pas ça!) Et de mai se déplacer vers le haut de leur domaine. Derrière tout cela, si la "névrose imposteur" qui est sorti de saboter ce que le succès qu'ils ont, par le fait qu'ils ne parviennent pas à croire en eux-mêmes et ce qu'ils font. En termes de quelques façons que ce spectacle lui-même mai - certains de ces mai vous être familier - c'est que le sentiment de couler lorsque quelqu'un dit: "Oh, vous êtes l'expert à ce sujet, n'est-ce pas" lorsque votre coeur est de dire, " moi, vraiment? Non, je ne crois pas, je veux dire, je sais quelque chose .... mais expert? " Obtenez la photo? Avez-vous déjà eu ce arrivé? Je sais comme je l'ai déplacé à travers les emplois que j'ai été reconnu à fait un excellent travail à un niveau, j'ai eu le même mental des défis vraiment le sentiment que je suis juste pas assez bon. Quelles sont les conséquences? Beaucoup d'entre vous connaissent pour vous-mêmes, et ils commencent à la façon dont vous vous sentez, ce sentiment d'un léger inconfort ou la crainte. En plus de cela, et c'est ce que l'article met l'accent sur, mai, il vous conduire à ne pas endommager votre carrière grâce à un manque de conviction, mais en raison de la façon dont vous conduisez les gens autour de vous causer un moral très bas, pour eux, entravent la prise de décision et de brider l'innovation. Alors, que pouvez-vous faire si vous vous sentez comme ça? J'ai quelques conseils pour vous aider à se concentrer sur la manière d'éviter le sentiment d'une névrose imposteur, et vous déplacer à une "confiance et mérite individuel" Comment fait beaucoup mieux que le son??! 1. Commencer par la fin à l'esprit. Il s'agit toujours de penser à l'attitude à montrer que vous êtes confiant et que mérite individuel dans votre travail. Pouvez-vous dire aux gens ce que vous faites bien? Set-vous pour réussir avec un esprit positif au sujet de votre nouveau travail. Comprendre ce qui ressemble à succès, tant en termes de ce que l'entreprise veut et en fonction de ce qu'il faudra que vous vous sentiez que vous êtes vraiment le faire ". 2. Créer des affirmations positives pour vous aider à se concentrer sur les grandes choses que vous avez déjà réalisés, et qui vous ont acquis cette position. Si vous vous sentez en difficulté par un domaine particulier, l'utilisation de ce demi-tour pour une positive. Par exemple, si vous sentez que vous avez des problèmes avec la confiance, votre affirmation mai être "Je suis de plus en plus convaincus de jour en jour. D'autres témoins de confiance que je suis". 3. Prenez soin de vous. Reconnaître que vous devez vous fixer des temps d'apprentissage. Cela a été l'un des domaines que je trouve plus difficile quand je suis passé à un nouveau rôle, de celui que j'avais été pendant 4 ans et un "expert" in En comprenant ce qui ressemble à succès vous êtes plus susceptibles d'être successul toutefois vous devez comprendre que vous ne serez pas à 100% tout de suite - et que c'est ok. Donnez-vous la permission de tirer les leçons de la nouvelle situation. 4. Prendre de nouveaux apprentissages et de la tenir un journal pour que vous puissiez voir dans quelle mesure tous les jours, vous voyagez sur la voie de la maîtrise. 5. Prenez soin de vous - ne pas passer tout votre temps au travail. Facteur de certains fun stuff, ou au moins certains soins et de détente, lorsque vous vous po Tout le travail et ne fait jouer Jill s'ennuie girl! 6. Découvrez ce que vous avez à faire ... et de le faire. Get clair sur vos objectifs, et comment votre rôle s'inscrit dans le cadre plus large. Comment faut-il s'inscrire dans votre équipe, le département, la société, de la concurrence? Pensez à ce que vous avez besoin pour devenir un "maître" à votre travail 7. Réglez-vous des objectifs réalistes pour certains lors du démarrage de cette position, ou de commencer à changer votre attitude. Taux de l'endroit où vous vous êtes maintenant sur une échelle de 1 - 10, et de décider ensuite ce que votre objectif est dans la façon dont vous voulez sentir, ce que vous voulez voir, et ce que vous voulez entendre lorsque vous entendez les gens parler de la façon vous n'avez que l'emploi. 8. Obtenez de l'aide. Cette mai compréhension qui vous aidera et vous soutenir dans votre rôle, celui qui peut agir comme un mentor pour vous, quelqu'un qui est sûr pour vous de parler quand vous êtes coincé, quelqu'un qui connaît la situation que vous avez passé en. 9. Examen de la situation .... mis en place peu de temps pour examiner la façon dont vous faites. Pouvez-vous obtenir une rétroaction - voir des commentaires comme une opportunité d'apprentissage et de garde à l'évolution positive et de développement. Qu'est-ce que vous au prochain niveau? 10. Enjoy it. Vous avez atteint déjà - il est loin de pouvoir prendre votre demande de garder ce qui est au coin de la rue. Mettez dans une stratégie qui fonctionne pour vous permettre de désactiver le Gremlin voix qui vous dit que vous n'êtes pas assez bon. Vous avez déjà fait. Vous allez le faire à nouveau. Célébrons-le!! Quelques astuces supplémentaires pour vous ... Si vous êtes un patron d'une personne que vous soupçonnez névrosé se sent comme un imposteur .... pensez à ce que vous pouvez faire pour l'aider Quand vous avez des responsabilités parentales ... pensez à ce que les attentes que vous, avec vos enfants. Sont-ils réalistes encore étirement? Comment vous sentiriez-vous si vous étiez eux? Est-ce que cela change votre point de vue? Pour vous ... demandez-vous ce que ferait la plus grande différence pour que vous pensez de votre travail ... et de le faire.
A propos de l'auteur: The Fabulous Coaching entreprise est dirigée par Claire Chapman un coach de vie. Pour en savoir plus ou pour réserver une première consultation sans obligation info@fabulous-coaching-company.com email, ou appelez le 01949 837247. Pour plus d'informations sur The Fabulous Coaching entreprise vous pouvez aussi consulter www.fabulous-coaching-company.com, où vous pouvez également vous inscrire pour obtenir une copie de son bimensuel ezine 'Fabulosity "
Auteur: Claire Chapman
